大B哥

歡迎來到小弟的秘密基地~ 這邊會分享小弟各種生活雜事~ 包含減脂/健身/育女/旅遊/美食/生活創意~ 歡迎大家一起來同樂~ ---------------------------------- 近期準備推出 ---------------------------------- [低碳健身] 居家健身 -- 有氧 vs 無氧 [低碳健身] 居家健身 -- 運動前怎麼熱身 [低碳健身] 居家健身 -- 健身飲食 [低碳健身] 居家健身 -- 臀推 [低碳健身] 居家健身 -- 抬腿 [低碳健身] 居家健身 -- 彈力繩夾背 [低碳健身] 居家健身 -- 伏地挺身練胸 [低碳健身] 居家健身 -- 正手引體向上 [低碳健身] 居家健身 -- 二頭彎舉 [低碳健身] 居家健身 -- 三頭彎舉 [低碳健身] 居家健身 -- 肩膀簡易訓練 [低碳健身] 居家健身 -- 彈力繩訓練 ---------------------------------- [低碳健身]懶人減脂~ 電鍋雞料理 ---------------------------------- [夫妻秘密] 七年之癢 [夫妻秘密] 拯救婚姻三機 : 烘衣機~ 洗碗機~ 掃地機 [夫妻秘密] 第一次通乳就失敗 ---------------------------------- [育女心得] 小小孩無法睡過夜怎麼辦 [育女心得] 爸媽失去理智該怎麼辦 [育女心得] 長輩失去理智該怎麼辦 [育女心得] 多鼓勵~ 少批評~ 改變說話的方式 [育女心得] 多聽聽小孩在說什麼 [育女心得] 不要對小孩做太多限制~ [育女心得] 遛小孩 -- 新竹中央公園 [育女心得] 遛小孩 -- 積木 [育女心得] 遛小孩 -- 玩偶 ---------------------------------- [房屋心得] 汙水管線很重要 [房屋心得] 貼壁紙心得 ---------------------------------- [生活常識] 簡易去除水垢

部落格全站分類：不設分類

再指導七個人成功減脂後~

又接到一個任務~ 一個學生要結婚了~

但是跟他的目標還差一些~

第一次接人妻改造企劃~ 感覺有點挑戰~

雖然之前大家多半都瘦了五六公斤~

但是這次是針對性改善企劃~

目標：

時間是一兩個月~ 敬請期待~ 地獄教練降臨!!

大B哥發表在痞客邦留言(3) 人氣(18)

3 則留言

bsb0929288

最近試過最有效，不用打針、吃藥，而且沒有任何副作用的減肥方法，有興趣的可以上網找Easy so曲線雕塑~他們是以脈衝調製中頻的原理，刺激神經肌肉的反覆收縮增加脂肪脢的活性，提高脂肪的分解，且幫助局部進行被動式的運動，而達到塑身的效果，過程中也沒有任何不適跟副作用

2020-01-20 09:36

訪客

分享一下我自己在用的L320，超適合工作忙碌、一下班就不想動的懶人如我，由儀器幫忙做被動式運動，真的躺著就能輕輕鬆鬆變瘦!!我自己用了一年多，小腹都平了，腰身從H變S~~ 真心推薦給和我一樣沒時間運動，又飽受局部脂肪囤積困擾的友友們~~04-26333543

2023-10-19 17:40

訪客

想減肥減脂，推薦試試EASY SO課程，每次40分鐘，等於自己辛辛苦苦做仰臥起坐150下消耗的熱量。不用打針吃藥，輕鬆瘦身~搭配飲食調整，效果加倍~~很推薦想要增肌減脂的人試試看，可以預約了解一下~0921-481312

2023-12-01 18:02