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大家好~  我是大B哥~

 

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大家好~  我是大B哥~

在 2019 真的是一個很難熬的一年~  壞事特別多~ 

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大家好~   我是大B哥~

今天要來介紹讓我減脂最成功的減脂法~

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今天大B哥要來介紹一招哪裡都能練的基礎健身動作~ 

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2019 是一個令人驚喜的一年~

意外達到了很多目標~

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再指導七個人成功減脂後~  

又接到一個任務~  一個學生要結婚了~

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今天臥推突然聽到一個肌肌學弟要離職了~   

一時憤慨~  不小心就猩猩相惜突破中胸上胸的 PR 了~ 

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