大家好~  我是大B哥~

在 2019 真的是一個很難熬的一年~  壞事特別多~ 

(繼續閱讀...)
文章標籤
減脂 健身 減肥

大B哥 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

▲top

大家好~   我是大B哥~

今天要來介紹讓我減脂最成功的減脂法~

(繼續閱讀...)
文章標籤
低碳 減肥 減脂 懶人

大B哥 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

▲top

大家好~   我是大B哥~

今天跟公司健身社幹部去吃期末尾牙~

(繼續閱讀...)
文章標籤
新竹 高價位 牛排 CHAR Hsin chu

大B哥 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

大家好~

今天大B哥要變身成為超級奶爸了!!

(繼續閱讀...)
文章標籤
育兒 親子 教育 小孩

大B哥 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

大家好~

今天大B哥要教大家一個很神奇的殺蟑螂方法~

(繼續閱讀...)
文章標籤
殺蟑螂 蟑螂怕什麼 蟑螂防治

大B哥 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

 

今天大B哥要來介紹一招哪裡都能練的基礎健身動作~ 

(繼續閱讀...)
文章標籤
深蹲 健身

大B哥 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

▲top

每到十二月一月~  就是養肥的時候了~

上周末吃了小蒙牛+銀湯匙~

(繼續閱讀...)
文章標籤
新竹美食 bbqhouse關新路 高價位 美式牛排 日本A5和牛 布朗尼 焦糖冰淇淋 安格斯牛排

大B哥 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

冷颼颼的元旦~

一如往常地睡到中午~  (其實今天睡到一點半)

(繼續閱讀...)
文章標籤
銀湯匙泰式火鍋新竹巨城店 巨城美食 低碳飲食 新竹美食

大B哥 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

▲top

2019 是一個令人驚喜的一年~

意外達到了很多目標~

(繼續閱讀...)
文章標籤
低碳飲食 減脂 健身

大B哥 發表在 痞客邦 留言(6) 人氣()

▲top

再指導七個人成功減脂後~  

又接到一個任務~  一個學生要結婚了~

(繼續閱讀...)
文章標籤
減脂 健身

大B哥 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

▲top
«12 3